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ジュディオングの美容法をご紹介!貴方も美魔女になれる方法とは?

ジュディオングさんいつ見ても綺麗ですがどんな美容法で
綺麗を保っているのでしょうか?気になるジュディオングさんの美容法を
ご紹介していきたいと思います。
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ジュディオングさんはいつ見てもキレイですが
いくつかご存知ですか?
実は今年(2015年)の5月で65歳になられるんですよ。
全然見えませんよね。

ph21.jpg
出典:http://www.i-fukushima.jp/

芸能人だからきっとエステに通ってるのかな?と
思いがちですが普段から行っている美容法で
綺麗になれちゃうそうです。

最近では一般の人でも実年齢よりも
若く見えて「美魔女」とも言われたりしていますよね。
そんな美魔女になれる方法があります。
ジュディオングさんがTVに出演した時に
ご自身でやっている美容法があるようです。

芸能人がやっている美容法なら
試してみたいですよね。
さっそく見ていきましょう。

ジュディオングさんの美容法


①冷気を外に出す半身浴と屈伸

夏場は冷房で、冬も冷え切った体が芯まで冷え切ってしまいます。
それを出すために半身浴を行うそうです。
その時に同時に行うのが屈伸です。

その時のポイントは、ヒザの上に直接置くのではなく、
ヒザより少し上に手を置いてしっかりと伸ばすのがポイントです。

②日常生活でのストレッチ

「物をとるときは後ろに置く」

ティッシュBOX等をとるときは前に置かずに後ろに
置くそうです。
そうすると体をひねる運動になりますよね。
少し面倒な気もしますが、ひねるという動作は
くびれも作りますし重要だそうです。

③髪の毛の洗い方
ええ!?髪の毛を洗うだけなのに、
それにも美容法が?と思いますが重要ですよ!!
皆さんは髪の毛を洗う時の体勢はどうしていますか?

「髪の毛を洗うときは下を向いて洗わない」

髪の毛を濡らすときは仕方ありませんが、
濡らした後シャンプーを拡散した後は
指を使って頭皮を上に向かって動かす(引っ張る)ように
洗いましょう。
もちろん頭の後ろも同様です。

顔の筋肉は頭と一枚の皮で繋がっているので
下を向くことによって重力がかかり
ほうれい線が出来やすい状態を作ってしまいます。
上に引っ張ることで皮膚もピンと伸びます。

③「気」を使ったエクササイズ パート1
人には自分の手の中に「気」(パワー)があるそうです。
さっそくやってみましょう。

手のひらを合わせ、擦ってみましょう。
温かくなってきたら真ん中の指のあたりをクロスさせて
擦り続け、しばらくしたら手と手を離します。

②体の前でヒジを曲げた状態でゆっくりと息を吐きましょう。

③体の前で左右の手のひらを近づけます。
※弾力が出てくる感じがしませんか?

④手のひらを近づけたときに弾力が感じられたら、
それがあなたの「気」(パワー)です。

⑤この「気」がある状態で、
ヌルヌルしたマッサージクリームを直接顔や
顔の下から首の後ろにかけて一周するように流します。



⑥その「気」がある状態で、耳の上のあたりを押さえます。

⑦息を吸いながら少し押しながら上へ引き上げます。

⑧息を吐きながらゆっくりおろしましょう。
これを行うとイライラしたのが取れたりします。

どれも普段の生活で出来て難しくありませんね。
ちょっとした時や、お休み前のリラックスタイムなどで
やるととても良い効果が出ると思います。
毎日の積み重ねで綺麗になっていきましょ~。

是非試してみてくださいね。



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